О программе, разработанный нашим психологом Яниной Коноваловой на платформе Stepik

 Родители Иваново и Ивановской области осваивают ранее непривычный метод образования-дистанционный.

Итак, четвёртый блок - Навык Управления своим состоянием, влияния на качество своих эмоций.

На этом уроке Янина объяснила, почему мы не можем управлять своими эмоциями, но можем - своим настроением.

Родители провели практики на развитие навыка влияния на качество переживаемого и на выбор чувства. Практики взяты из курса Нейролингвистического программировпния и являются очень эффективными, они требуют только концентрации внимания и понимания, что именно хочется изменить: точка А (нежелаемое настроение) и точка Б (желаемое настроение).

Мы надеемся, что этот урок поможет каждой маме оставаться собой в любой ситуации, а в особенности в режиме нахождения в изолированном пространстве.